Здоровая и стройная фигура!

Здоровая и стройная фигура.

Здоровая и стройная фигура
В любом же возрасте нужна,
Многообразная культура
И бодрость духа нам важна!

28 сентября и 5 октября получатели социальных услуг традиционно приняли участие в занятиях оздоровительной ходьбой. Представители старшего поколения с удовольствием выполняли разминку. Скандинавская ходьба активизирует не только мышцы ног, но и мышцы верхней части тела, снижает до 46% больше калорий, чем обычная ходьба, улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс и помогает подниматься в гору.
Бодрые и активные, после занятий, наши подопечные, прогуливаясь по парку, с удовольствием общались между собой и радовались находке грибов.

Живем на пенсии активно.
И не судачим у подъезда!
Стройны, здоровы мы на диво,
И в жизни масса интереса!